Partir dans un pays où il fait -20°C (voire moins), c’est un rêve glacé… à condition de bien s’équiper ! Car dans le froid extrême, mal s’habiller peut transformer une belle aventure en cauchemar gelé. Pas de panique : voici tous mes conseils pour affronter le froid sans grelotter, testés et approuvés en Laponie.
🧊 La règle d’or : la technique des 3 couches
C’est la base de tout équipement contre le froid :
1. La première couche (près du corps)
👉 Objectif : évacuer la transpiration
- T-shirt ou legging thermique (matières techniques : laine mérinos, polyester)
- Évite le coton : il garde l’humidité et te refroidit !
2. La deuxième couche (isolation)
👉 Objectif : garder la chaleur
- Polaire, doudoune légère, ou pull en laine
- Pour le bas : legging polaire ou pantalon de randonnée doublé
3. La troisième couche (protection)
👉 Objectif : protéger du vent, de la neige et du froid extrême
- Combinaison de ski ou parka imperméable + pantalon de ski ou surpantalon
- Choisis des vêtements respirants ET coupe-vent
Les indispensables à ne surtout pas négliger
🧢 La tête
- Bonnet chaud couvrant les oreilles
- Cagoule ou tour de cou pour couper le vent
- En cas de grand froid : une chapka (oui, c’est stylé et ultra efficace)
🧤 Les mains
- Sous-gants fins en soie ou polaire
- Gants de ski ou moufles (plus chaudes que les gants !)
- Tu peux ajouter une chaufferette pour les journées très froides
🧦 Les pieds
- Chaussettes en laine (mérinos) ou techniques
- Bottes fourrées et imperméables, avec semelles épaisses et antidérapantes
- Glisse une semelle thermique pour plus de confort
🔋 Petits conseils bonus
- Mets des chaufferettes dans les poches, les gants et les chaussures
- Prévois des lunettes de soleil (oui, même par -20°C, surtout avec la réverbération sur la neige)
- Emporte un thermos d’eau chaude ou de thé pour te réchauffer
- Habille-toi en couches amovibles : tu pourras t’adapter facilement si tu fais une activité (motoneige, raquettes, etc.)
🧳 Et si tu n’as pas tout ça ?
Pas besoin d’investir dans une tenue polaire si tu pars juste pour quelques jours. En Laponie par exemple, les vêtements grand froid sont souvent inclus dans les excursions (combinaison, bottes, moufles…). Renseigne-toi bien avant de partir !
❄️ En résumé
S’habiller pour -20°C, c’est une question de stratégie plus que de style. Le but ? Rester au chaud, au sec et à l’aise pour profiter à fond de ton voyage hivernal. Mieux tu es préparé·e, plus tu savoureras ces instants magiques sous les aurores boréales ou dans les paysages enneigés.